Månad: augusti 2018

Hej igen!

Dags för lite uppdatering om läget och vad som händer!

Är för tillfället hemma i Östersund för att vara hemma lite längre igen. Varit ute en hel del och åkte lite hit och dit de senaste veckorna. Har haft en period då jag har haft fokus på farten i träningen och passat på att tävla de tävlingar som har gått och som jag har fått åka. Tävlingarna inleddes med Inge Bråten Memorial Race Sunne varpå det följde 3 veckor med tävlingar varje helg. Först ut var SM i Helsingborg, sedan rullskidvärldscup i Torsby och sist men inte minst rullskidvärldscupp i Madona i Lettland. Nu sist i Madona var det en tävlingshelg med: 200 m sprint skate på tävlingshjul, masstart skate 18 km på Elpex PU2 och sist individuell start på rullskidbanan i Madona 10 km på gummitvåor. Toppen resultatmässigt var masstarten där jag var 5a efter en tight spurt. Var fjärde svensk där Victor Gustafsson vann, så en rätt bra svenskdag 😉 Sprinten var som en normal 200 m sprint för mig, inte min skarpaste distans. Klassiska loppet på söndagen var däremot en lite sämre dag, slutade 8a men var aldrig riktigt med i tävlingen och lite väl långt efter Robin Norum som vann. Som vanligt enormt roligt att vara med rullskidlandslaget och tävla! Gött gäng, fina tävlingar och bra resultat av hela gänget  🙂

För mig ger det mycket att tävla på rullskidor och det är ett viktigt moment i min träning. Under sommaren är det stort fokus på mängd och att jaga timmar i längdskidsverige, något även jag själv präglas av. Det gör ofta att det blir mycket fokus på mängd samt att intervallerna blir nästan uteslutande kring mjölksyretröskeln. För mig blir tävlingarna ett lagom avbrott där jag kan lägga fullt fokus på farten och där jag får pressa mig till max även under barmarksperioden. Däremot  formtoppar jag aldrig till dessa tävlingar utan de ligger som en del i barmarksperiodens tuffa träningsblock. Under rullskidtävlingarna får man även jobba mycket med teknik och taktik. Rullskidloppen går oftast fort och då man kan ligga närmre varandra än på skidor blir det taktiska momentet mycket viktigare. Dessutom tycker jag att det är sjukt roligt! Kring rullskidtävlingarna är det en skön atmosfär där det inte är lika mycket hemlighetsmakeri som på vintern och folk är mer avslappnade. Det roligaste är att vara runt med rullskidlandslaget som de senaste tävlingarna i Torsby och Madona. Alltid kul helger med mycket umgänge, bra tävlingar och go stämning och i stort sätt alltid bra resultat av svenskarna.

Efter Madona har jag hunnit mellanlanda med några fina dagar på Tjörn och dessutom 2 goa dagar i Mattila med Julia. Härnäst väntar 10 dagar i Östersund med riktigt hård och fin träning är tanken! Nedan lite bilder från de senaste veckorna! Ha de gött!